在勇夺里大约奥运会女排冠军、全运会女排冠军之后，前中国女排队长惠若琪之后渐渐退出了排球赛场，转而大力投身于公益事业，打开了她的公益事业新的征程。日前，惠若琪与她的好友马蕴雯应邀做客为爱做菜节目现场，一改为往日排球女将赛场上的霸气，临死前做菜烹调爱心菜肴，展现开朗可亲的形象。

《为爱做菜》剧照结缘排球 历尽一生努力奋斗事业谈到与排球的缘份，一切始自父母对惠若琪的关怀。为了给小时候的她挑选出一项体育运动锻炼身体，而父母又都特别喜爱排球，因此10岁的惠若琪之后打开了与排球的不解之缘。

随着惠若琪球艺的提升，她常常被甄选参与国内外赛事。2006年，年仅15岁的惠若琪代表南京市参与了江苏省第十六届运动会，并进账了室内排球和沙滩排球两项冠军。自此，她选入江苏队一队，沦为一名职业排球运动员。

打上排球之后，才确实感受到排球的魅力，从而讨厌上排球。惠若琪说道，最后将排球作为自己为之努力奋斗的事业。同行的马蕴雯聊起打排球的经历极为传奇。因为体重优势，刚读幼儿园的马蕴雯被教练甄选转入篮球队，沦为一名篮球运动员。

不料想，六七年后，因体重、灵敏性、协调性等身体条件优势引人注目，排球教练却寻找马蕴雯和她的父母，期望她重新加入排球队。因为郎平是母亲的偶像，就实在打排球好，那就去打排球吧。马蕴雯说道，母亲就表示同意了教练的催促。谁能料想到，两位排球女将的问世，竟然各不相同双方父母不经意间的自由选择和要求。

艰难训练 眼要白、血要冷、手要狠当我们看见女排姑娘们在赛场上叱咤风云、挥洒自如的风采时，却知道她们台下所代价的艰难希望。排球是一项协调性拒绝极高的运动。平日训练的好比是弹跳力，还包括灵敏性、逆向、快速反应等能力。

排球最少打三次就得过网，对瞬间反应能力的拒绝也是很高的，不像篮球和足球可以有充足的时间让自己运球，排球必须一次使出，立马传送给队友。惠若琪说明到。平日训练的时候，说道的最少的一句话就是：眼要白、血要冷、手要直言。

惠若琪忠诚地说道，一旦身处赛场，就别无他想要，唯一想要的只剩怎样拼成尽全力，夺下这一分。在白热化的赛场上，排球姑娘们一个手势的传送、一个眼神的交流，就可以明白彼此的点子或者下一步的战术决定，这些某种程度归咎于大家一起训练很多年，彼此之间渐渐达成协议的默契。马蕴雯说道。

回头下竞技场 体育精神不灭亡 一切从零开始无论如何杰出的运动员，再行如何眷恋出征过的赛场，都会面对着运动生涯的落幕，离开了自己曾多次徜徉汗水的地方。除役还是很不舍不得，二十多年来，自己未曾离开了过排球运动，排球早已变为了自己生活的一部分。马蕴雯坦言，自己的身体还可以再继续专门从事排球运动，也想要利用最后的几年运动生涯时间，为其他年长队员的茁壮贡献一份自己的力量。

运动员的除役就是一次重生。谈到除役，惠若琪莫不动情地说道，从原本自己很熟知的岗位上退下来，步入社会，一切从零开始，更好的是要再度自学和努力奋斗。以往运动员除役后，更好的是自由选择专门从事体育教练和老师职业，对于现在年轻一代的运动员来说，生活在互联网时代，拒绝接受的信息更加多，突显个性的方式也更加多样，除役后的自由选择也更为多元化。尽管如此，不管运动员先前专门从事哪项体育运动，运动生涯中教导的奋发、努力奋斗的精神，总有一天会转变。

惠若琪也送来上自己的祝福，期望更好的运动员在赛场奋发的同时，不要记得扩充自己，强劲自己。专心公益 让体育公益转变人生除役不是完结，而是另一段旅程的开始。回头下竞技场的惠若琪，将自己的工作焦点更好的放到了惠基金的发展上。提到体育支教，惠若琪坦言，因国家的建设投放力度大，一些偏远地区只不过享有很好的体育设施，融合我的力量协助那些孩子可以上一堂更为专业的体育课。

在惠若琪显然，体育也是可以转变人生的，因为体育转变了她的人生。她期望通过支教的方式，考古每个孩子的潜力，让体育转变他们的人生。

同时，体育某种程度是身体训练的一个学科，也是心理上的学科，在磨练孩子身体之外，也培育孩子的执行力、规则意识、坚持不懈的精神。我本科自学的是体育教育，感觉体育某种程度有竞技体育的一面，还有大众体育的一面，体育惠及的范围应当更加甚广。

2018年，惠基金发售s4s（sports for society）计划，期望体育更佳地服务社会。作为体育人和排球运动员的责任，无论是在赛场上为国争光，还是在公益道路上愿意助人，我期望未来能声援更好的运动员参予到体育公益中来，更加多人参予到全民健美中来，最后构建自强国强劲的目标。体育公益人惠若琪此次做客为爱做菜公益节目，将体育运动与爱心菜肴的方式结合，以此助力公益，做到一件有温度的事。