东方保健品网简介：天气潮湿严寒所引发的皮肤干痒，应当如何来防治及提高呢？只不过这种季节变化所引发的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的防治往往比事后的化疗要有效地的多，也就是说在症状经常出现之前就不应及时采取有效措施以防止皮肤问题的经常出现。而防治皮肤干痒症经常出现最关键的就是要保持皮肤滋润，并增加角质层的水份及油脂散佚，维护皮脂功能。

建议可以从以下几方面转行： 一，洗澡时省辖市用保守的最差是稍弱酸性的沐浴乳，防止用于洗手力不强的碱性香皂，因为即便是再行中性的沐浴液比较与人体皮肤来讲也是偏碱的。还不应防止用于太热的水睡觉，最差是使用与体温相若的水温（不多达40度）。

并且要适度增加洗浴次数和延长沐浴时间，以免水分及脂肪因冷而过度萎缩。洗澡时不要用力刷洗，因为短路的水和用力的搓澡不会盖住皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很更容易损害到皮肤，甚至引发皮肤局部发炎，使得神经更为激动，不会减轻炎症。

二，睡觉后趁皮肤还并未仅有腊时马上涂抹上滋润的身体乳液，特别是在是四肢等尤其潮湿的部位，这样可协助皮肤完全恢复水油均衡并在皮肤上构成一层薄膜，避免水分冷却，而且因为刚刚浸好澡时毛孔还是头顶张开的，护肤品较为更容易吸取、渗入。涂好护肤乳后不应尽早穿着上衣服和袜子，不但御寒还可以避免表皮萎缩水分与皮脂，协助强化对皮肤干燥状况的提高效果。皮肤在获得有效地的滋润之后，可有效地增加干痒现象。

如果平时感觉皮肤干燥时也不应随时用于乳液，以便及时滋润潮湿的肌肤，重点是小腿和手臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最多的部位，所以最更容易再次发生炎症和皮屑，而手臂常常不会曝露在空气中，也最更容易产生潮湿现象。三，增加去角质产品的用于频率，以防止过勤的去角质毁坏皮肤保护膜。

护肤品也要随季节切换而及时展开调整改版，如果你现在的护肤品在用于后不会感觉皮肤有刺痛感，甚至不会肿胀红疹，那就该立刻替换了。应该自由选择较低刺激性的滋润度较高的护肤乳液、乳霜，在功能上应强化保温，建议可搭配所含玻尿酸、胶原蛋白等保温成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保温。四，白天应该留意美白，秋天的阳光虽然看上去没夏天那么得意，只不过秋天的紫外线其威力依然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天熟，紫外线被吸食 缴的量也就较夏天较少，所以紫外线依然是非常反感的，可以说道这个时期皮肤更加 更容易受到紫外线的损害，而紫外线也是导致皮肤的潮湿的元凶之一，所以白天在涂抹保温乳液之后，别忘了仍要用于防晒霜来维护皮肤，使皮肤免遭各种波段的紫外线和红外线的受损。

五，为了防止室内空气潮湿而引发的皮肤水分的冷却，应该设法提升室内湿度，一般来说湿度维持在50度左右不会较为适合。如果长时间睡在空调房内的话，建议可以在室内用于诸如空气加湿器等设备；或者也可以采行经济点的办法，比如在室内摆放几盆水，或是敲几个鱼缸及水养植物也是不俗的自由选择，以维持室内空气湿润度，协助维持皮肤水分。每晚临睡前还可以在床边放进一小盆水，也可以起着一定的加湿起到。

六，另外除了自由选择准确的护肤产品外，内在的调理也很最重要，要留意睡觉及必要的心理压力调节。在饮食调节方面，平时更加要留意多喝水以补足身体萎缩的水分，减少皮肤的水分供给。留意营养平衡，多不吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分非常丰富的食物。还可常 不吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们所含不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺少 亚油酸，皮肤不会显得潮湿，鳞屑变薄。

饮食要酸甜，较少不吃高脂肪食物，因为高脂肪食物不会减少皮肤上油脂 的开销，尤其是皮肤表面的毛孔不易再次发生阻塞的现象；糖类食物也要较少不吃，过多的糖会减少皮肤上细菌的交配，性刺激皮肤，导致皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它不易使皮肤血管周围的活性物质释放出，激化皮肤的炎症，也不应防止食用。对于全然的季节性皮肤干痒,只要做以上几大维修原则，就可以相当大程度的提高甚至避免皮肤瘙痒的问题。