皱纹是女性美容的大敌，怎样减缓皱纹的经常出现？只不过，生活中的许多食物对皮肤都有很好的标记起到。比如，皮肤必须非常丰富的蛋白质，可不吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白较多的豆腐等豆制品。　　蒸熟的米饭，滚较为硬的，趁热但不要过于毛巾时烫成团，放到面部揉搓直到揉成油腻污白，好去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗涤，这样就可使皮肤排便畅通，增加皱纹。　　用老母猪蹄数只（若去找将近老母猪蹄就用一般猪蹄），洗涤后煮熟膏，晚上睡觉时搽脸，第二天早晨浸去，倒数搽半个月后可得显著去皱效果。

　　对皮肤有最重要起到的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量较为多。不吃鸡时，把只剩来的鸡骨头熬成汤（鸡皮最差加在一起煮），营养非常丰富。

常喝这种汤能避免皱纹，使肌肤细致。　　丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂抹在脸上，待腊后用清水洗涤。

此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。　　茶叶所含非常丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健身饮料。

　　香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，加热调匀，涂抹在脸上不利于去皱;　　西瓜皮用清水洗涤后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清新润滑剂;　　经常饮茶能维持皮肤纹路白嫩，延期面部皱纹的经常出现和增加皱纹，还可以避免多种影响面貌的皮肤病。