潮湿更容易肝火大旺的春季，吃水果可有很多讲究呢，不吃对水果，不仅能补出人体所须要维生素，还能让你美颜永驻哦，急忙来想到。　　被称作水果之王的猕猴桃，有比红枣还多的维生素呢，女性不吃了当然更为红颜紧致啦！而且它比柠檬有更佳的美白效果。另外春季多食用猕猴桃可以防治骨质疏松，预防心脏病，据传也能对抗癌起着一点儿起到。

你可以削成小块，也可以榨汁喝。　　大家都应当告诉月经时不吃柚子可以安脾利肾吧，只不过春季容易上火，柚子可以叛火气、诱导口腔溃疡。所以春季女性更该不吃柚子哦。

　　想肌肤水嫩有弹性，抗氧化是必不可少的。春季不应多不吃紫色水果：如蓝莓、黑莓等，这些含含花青素的水果，需要起着抗老化的起到。　　春季天气潮湿容易上火，也是很多细菌类传染病和流感的高发期，这时候女性不应也应当多不吃黄色水果：比如柑橘、葡萄柚等。

想皮肤好，就要离那些病原体大毒素相比之下的，这些黄色水果所含非常丰富的胡萝卜素，需要提高皮肤的免疫力。